سعرات الكفتة المشوية .. كم من كالوري في الكفتة؟
سعرات الكفتة المشوية كم من كالوري هو من أهم التساؤلات المطروحة لدى الكثيرين في شتى الأماكن، تعتبر وجبة الكفتة هي واحدة من الوجبات الشهية التي يكون لها المذاق العالي والمميز والتي تتضمن العديد من السعرات الحرارية وعبر الأسطر التالية نتعرف على سعرات الكفتة المشوية.
سعرات الكفتة المشوية كم من كالوري
إقرأ ايضاً:هيئة الزكاة والضريبة والجمارك تُعلن عن فرص وظيفية مميزة في الرياض ... التخصصات المطلوبةفتح باب التوظيف لشغل عدة وظائف شاغرة بشركة المراعي السعودية ... فرص عمل مميزة !
تعتبر الكفتة المشوية هي واحدة من أشهر الأطباق التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المتنوعة والمفيدة الملائمة للجميع والمفيدة لهم، وإلى جانب ذلك يهتم الكثيرون بالبحث عن مقدار السعرات الحرارية في الكفتة المشوية وذلك من أجل الحصول على الوزن الملائم والمناسب الخاص بهم وتصل قيمة السعرات الحرارية بها إلى 274 سعر حراري.
القيمة الغذائية في الكفتة المشوية
إلى جانب تعرفنا على السعرات الحرارية في الكفتة المشوية نتطرق الآن للتعرف على القيمة الغذائية الخاصة بالكفتة المشوية والتي تسهل على الجميع إمكانية الاستفادة منها بالصورة الكاملة ومن خلال الأسطر التالية نتعرف القيمة الغذائية بها:
- تحتوي الكفتة على الدهون الموجودة بها مقدار 5.1 جرام.
- تكون نسبة البوتاسيوم الموجودة بها هي 114.8 مللي جرام.
- نسبة السكريات في الكفتة المشوية هي 3.8 جرام.
- تكون نسبة الألياف في الكفتة المشوية هي 6.2 جرام.
- تصل نسبة الكربوهيدرات في الكفتة المشوية إلى 26.8 جرام.
- تكون نسبة البروتين في الكفتة المشوية هي 8.6 جرام.
- نسبة فيتامين ألف هي 3.1 مللي جرام.
اهم فوائد الكفتة المشوية
توجد العديد من الفوائد المختلفة المستخلصة من الكفتة المشوية والتي يمكن الحصول عليها بالصورة الكاملة لدى الجميع وذلك من أجل الاستفادة التامة من خلالها وعبر الأسطر التالية نتعرف على فائدة الكفتة المشوية على الجسم وهي:
- تعمل على بناء الأنسجة المختلفة في الجسم.
- تعمل على توفير البروتين وهي المصدر الخاص به والتي تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية.
- تساعد في تعزيز جهاز المناعة الموجود في داخل الجسم.
- يعتبر من اهم اللحوم الخفيفة على المعدة وأسرع هضم.
تعتبر الكفتة المشوية هي واحدة من الوجبات المميزة والغنية بالفوائد النافعة للجسم التي تضيف للإنسان العديد من الفوائد المتنوعة الخاصة بها والناتجة عنها والتي تحتوي على نسبة محددة بها من السعرات الحرارية المطلوبة للجسم.