"مايقند راسي الا خمس دلال قهوة في اليوم" خالد النمر يوضح مخاطر الإفراط في تناول القهوة..

ظهر الطبيب خالد النمر مرة أخرى ليجيب عن أسئلة بعض المتابعين بخصوص العادات غير الصحية ومدى تأثيرها على صحة الجسم، فقد قال على منصة أكس ردًا على أحد كبار السن والذي قال له: (أنا مايقند راسي الا خمس دلال قهوة في اليوم ولي على هذا الوضع أكثر من ٣٠ سنة وماعندي امراض...وش رأيك؟).  

 قائلًا أن يوجد بعض الدراسات الطبية المحلية والتي شملت منطقة الشرق الأوسط بالكامل تفيد هذه الدراسات بأن حوالي 20 أو 30% من المشاركين في التجربة كان معدل استهلاكهم للقهوة يتجاوز 400 ملغ في اليوم، وقد وصل استهلاك  بعضهم إلى 2500 ملغ كافيين على مدار اليوم.

والسبب في ذلك أن قدرة هؤلاء على احتمال جرعات القهوة أكبر من غيرهم، وذلك لأنه على مدار السنوات لم تعد الجرعات الصغيرة تعطيهم نفس التأثير والمزاج الذي يحتاجونه، لذا يزيدون الجرعة للوصول لحاجتهم.

ولكن هذا استثناء وليس قاعدة وقد نصحهم بالتدرج في خفض نسبة استهلاكهم للكافيين بشكل تدريجي لما هو أقل من 400 ملغ ليتمكنوا من الاستمتاع بالمذاق، ولكن بكم أقل لأنه ليس هناك دراسات بخصوص أمان استهلاك كميات كبيرة لفترات طويلة من القهوة.

• حتى الثلاثاء .. الدفاع المدني السعودي يحذر من أمطار وسيول على 10 مناطق
• هذا تأثيره على طقس المملكة .. عاجل| الكشف عن قوة الإعصار القمعي بأبها